Coba liat sepatu ini? Dan pikir apa yang ada di pikiran kalian?

Aneh? Menjijikan? Culun? Kayak Hobbit?

Gue sering banget dapet komentar-komentar kayak gitu :)) dibilang aneh lah, dibilang kayak Hobbit lah..

Tapi harus gue akui, sepatu ini adalah salah satu sepatu yang PALING ENAK yang pernah gue pake…

Awalnya gue liat beberapa teman di Masterbootcamp yang pake sepatu ini. Mereka sangat suka bahkan manas-manasin gue buat beli sepatu ini.

Setelah googling, ternyata banyak review yang begitu memuja sepatu ini. Jadi sepatu ini menggunakan barefoot technology. Yang membuat si pemakai seolah2 gak pake sepatu.. Sol sepatunya pun tipis banget..Gue jadi penasaran dan pengen nyoba. Ternyata di Jakarta gak banyak yang jual. Salah 1 tempat yang gue tau jual itu di Celebrity Fitness FX. Jadilah gue kesitu dan nyobain.. Setelah nyoba gue sih gak langsung jatuh cinta.. Yang ada gue juga merasa jijik liat sepatu ini nempel di kaki gue hahahaha…

Beberapa bulan kemudian, waktu gue ke Singapore buat Urbanathlon, gue bertekad nyari sepatu baru, buat ngeganti sepatu lari gue yang udah ampir setaun umurnya. Eh ternyata ada si Vibram ini. Ncik2 di toko sepatu itu milihin Bikila LS karena bentuk kaki gue yang lebar dan punggung kaki gue yang tinggi. Ternyata pas dipake.. ENAK BANGET hahahahaha

Bodo amat deh keliatan aneh…

Waktu dipake latihan angkat beban, sepatu ini enak karena gak licin.. Gue merasa lebih mudah dalam melakukan gerakan-gerakan angkat beban seperti Barbell Back Squat dan Deadlift karena kaki berasa lebih mencengkeram tanah..

Waktu gue pake lari, sepatu ini juga enak. Tapi gue merasa lebih ada tekanan di betis dan tulang kering gue. Mungkin karena gak ada support di sol sepatunya.. Oh iya, uncle di toko sepatu di Singapore itu ngasih tau kalo sepatu ini cuma bisa dipake paling banyak 30% dari total kemampuan lari karena sebenernya kaki tetep perlu support dari sol sepatu lari yang biasa.

Waktu dipake jalan santai, sepatu ini enak karena jari2 gue bebas bergerak… Gak keteken kayak pake sepatu biasa… Jadilah sepatu ini menggantikan fungsi sepatu/sendal jalan gue hahahahaha

Oh iya, kalo lo orangnya kurang perhatian, coba deh pake sepatu ini, dijamin pas jalan orang bakalan banyak yang nengok…… DENGAN PANDANGAN ANEH HAHAHAHAHA

@fxmario out

“Kalo abis mabok minum susu merk ini aja”. “Kalo udah mau sakit, minum susu merk ini aja biar gak jadi sakit dan stamina terjaga”.

Lo pasti pernah denger omongan kayak gini. Lo percaya khasiat merk susu ini sampe segitunya?

GUE ENGGAK.

Nih ya, coba lo bandingin Nutrition Facts beberapa brand susu ini. Sengaja gue ambil yang susu putih doang biar gak ada tambahan gula dan rasa.

Ini merk susu yang gue omongin di atas.

Ini 2 merk susu lain.

Liat isinya! Lemak, Protein, Karbohidrat sama Natrium.

Terus kenapa 1 merk dibilang sangat sakti bisa nyembuhin hangover lah, meningkatkan stamina lah? Orang isinya sama aja kok..

Satu2nya jawaban yang pernah gue dapet adalah : susu itu steril.. Lah terus? Emang kalo gitu susu laen gak steril? Steril juga kan?

Oh iya, emang lo pernah liat perusahaan pembuat susu itu mengomunikasikan kalo susu mereka bisa segala macem itu? Gak kan? Segala macem manfaat itu paling Cuma “katanya”.

Yah kalo ada yang berasa manfaat macem2 sih menurut gue itu manfaat dari susunya. Bukan spesifik merk itu.

Tenang, gue bukan aliran Hiromi Shinya yang menganggap kalo susu itu buruk buat kesehatan kok. Gue masih percaya kalo susu itu kandungannya lumayan lengkap dan bermanfaat buat tubuh. Selama lo gak lactose intolerant mah hajar aja…

Gue sendiri minum susu secara rutin kok. Tapi gue gak memuja satu merk sampe segitunya. Jadi jangan gampang kemakan mitos lah.

@fxmario out

Seinget hidup gue, kayaknya gue hampir gak pernah ikut lomba apapun.. Boro-boro menang..

Jadi ceritanya di suatu hari di bulan Desember, si @carlotamba, trainer gue di @masterbootcamp ngajakin gue buat ikut Urbanathlon. Sebuah event bikinan Men’s Health Singapore. Lomba lari 14KM dan 9 rintangan fisik. GUE? Orang yang gak pernah suka lari ikut lomba ini? Udah gila kali…

Tapi gue iseng-iseng liat liputan dan video taun lalu, ternyata banyak opa-opa dan bahkan mereka yang cacat ikut event ini. Jadilah gue termotivasi dan nekat daftar. Itung-itung sekalian liburan.

Gue berangkat sama beberapa temen dari @masterbootcamp. Yang tanding itu gue, @adindaaditha (Dinda) @suarsanubari (suar) dan @edoardosm(Edo). Sementara @ketanserundeng (radit) dan @monkecat (Aldi) nemenin sekaligus foto2..

Di hari perlombaan, Jam 6 lewat kami udah ada di MRT Station buat menuju lokasi. Di sana, isinya orang2 dengan baju yang hampir sama.. Running Jersey nya Urbanathlon.. Lumayan bikin semangat sekaligus jiper hahahaha.

Lomba dimulai jam 7 pagi… Kami start sekitar jam 7.15 an..  Ini gue dan Dinda di rintangan ke 1. Manjat Container

Ini rintangan ke2: Bolak balik naek turun tangga stadion 3 X…

Gue dan Dinda  setelah rintangan ke 2.  ASLI PEGEL BANGET DISINI (sok2an aja senyum)

 Tantangan ini namanya The Network… Jadi harus lompat2 ke berbagai balok atau box  atau ban dan gak boleh jatoh

 Gue di KM ke 10.. Masih bisa cengar cengir…

Nah disini gue musti masuk bak isinya es batu (plus lumpur). Begitu nyemplung asli dingin banget…  Ini udah ampir finish… ternyata keluar dari sini, pegel2nya ilang dan jadi kuat lagi lari sampe garis finish dengan pace agak cepet..

Akhirnya kami semua sampai di finish 😀

Oh iya, ada beberapa tantangan yang gak kefoto, kayak naek ke kontainer pake jaring2, lalu monkey bar, lari 100M bawa karung basah berisi pasir, dan jalan pake tangan di tantangan ke 8(detailnya liat disini aja ). Di tantangan jalan pake tangan itu gue gagal dan kena penalty waktu 5 menit..

Tapi bodo amat.. Yang penting gue bisa dapet medali pertama gue dalam hidup.. HORE…

Catatan waktu gue juga kurang bagus, eh tapi gue ternyata masih lebih kuat dari segerombolan anak cross fit yang badannya gede2 loh hihihihi…

Gue berjanji akan kembali buat urbanathlon 2014, dan memperbaiki catatan waktu gue…

@fxmario out

Foto2 gue ambil dari FB nya @monkecat

Gue sebenernya sebel ngeliat orang2 yang pada ribut gak bisa ngisi SPT tiap tahun. Kalo udah kerja beberapa tahun harusnya lo udah tau dong cara ngisi SPT Tahunan PPh Orang Pribadi. Caranya gak beda kok dari tahun ke tahun. Ntah terlalu ignorant jadi gak bisa-bisa ngisi sendiri, apa terlalu pelit buat bayar konsultan pajak sih?

Jadi gini, gue coba bikin panduan gampangnya. Panduan ini dengan asumsi lo adalah pegawai dengan 1 pemberi kerja (Cuma dapet gaji dari kantor, gak ada side job apapun yang ada bukti potongnya).

1. Minta bukti potong dari kantor. Nama formulirnya itu 1721-A1. (selanjutnya gue sebut Bukti Potong)
2. Formulir SPT mana yang harus lo isi? Liat di bukti potong itu bagian A nomor 9. Kalau dibawah 60jt, lo pake formulir 1770SS.  Kalau angka itu diatas 60jt, lo pake formulir 1770S. Formulir bisa didapet dimana? Yah kalo finance lo baik sih biasanya nyediain, kalo gak ada, download aja di websitenya Dirjen Pajak.
3. Buat yang pake formulir 1770SS, Cuma perlu isi data2 di bagian atas formulir, mulai dari tahun pajak, NPWP, Nama dll. Isi harta dan hutang lo per 31 Desember, tanda tangan. SELESAI.
4. Buat yang pake formulir 1770S, buka halaman 1 formulir itu, isi data di bagian atas. Tahun Pajak, Nama, Pekerjaan, (KLU selama ini sih gue kosongin :p) terus nomor telepon
5. Okeh sekarang bagian yang banyak angkanya. Isi bagian A nomor 1 itu dengan angka yang ada di Bukti Potong nomor 14.  Dengan asumsi gak ada penghasilan lain, nomor 2, 3 dikosongin aja sehingga angka nomor 4 itu sama dengan angka di nomor 1. Buat nomor 5, kalau ada Zakat yang lo bayarkan mendingan gak usah dimasukin ke bukti potong daripada SPT lo jadi Lebih Bayar (percayalah ini ribet). Dengan begitu nomor 6 itu angkanya sama dengan nomor 4 dan 1.
6. Isi angka di formulir 1770S  nomor 7, berdasarkan angka di Bukti Potong nomor 17
7. Isi angka di formulir 1770S  nomor 8, berdasarkan angka di Bukti Potong nomor 18
8. Isi angka di formulir 1770S   nomor 9, berdasarkan angka di Bukti Potong nomor 19
9. Nomor 10 kosongin aja
10. Nomor 11 angkanya sama dengan nomor 9. Sama dengan angka di Bukti Potong nomor 21
11. Nomor 12 angkanya sama dengan nomor 9. Sama dengan angka di Bukti Potong nomor 22
12. Nomor 13, 14, 15 kosongin aja
13. Nomor 16 dan 18 di kotak kanan, tulis “Nihil”
14. Kasih tanda “X” di bagian “Fotokopi Formulir 1721-A1 atau 1721-A2 atau Bukti Potong PPh Pasal 21”
15. Kasih tanda “X” di bagian “Wajib Pajak”. Isi tanggal (terserah tanggalnya pokoknya tanggal sebelum 31 Maret)
16. Isi Nama Lengkap dan NPWP.
17. Buka Lampiran 1. Isi Tahun Pajak, Nama dan NPWP
18. Lo Cuma perlu isi tabel paling bawah, yang bagian C. Isi nama Kantor, NPWP Kantor, Nomor bukti potong, Tanggal Bukti Potong, Jenis Paja (isi “21”) dan Jumlah Pajak yang dipotong/dipungut (Sama dengan angka di Bukti Potong nomor 22). Data2 ini bisa lo liat di Bukti Potong ya
19. Isi kotak kosong disamping JBC dengan angka jumlah pajak lo
20. Di kanan bawah isi “1” di 2 kotak yang ada disitu (halaman ke 1 dari 1 halaman Lampiran I)
21. Buka Lampiran 2. Isi Tahun Pajak, Nama dan NPWP
22. Isi bagian B dengan harta2 yang lo miliki PER 31 DESEMBER TAUN LALU. Tabungan, deposito, kendaraan, property dll. Tahun Perolehan itu maksudnya Tahun lo beli. Harga Perolehan itu maksudnya harga belinya. Jadi kalo ada yang lo beli di taun ini ya gak usah dimasukin.
23. Isi bagian C dengan hutang lo (biasanya sih gue tulis hutang2 yang ada hubungannya dengan Bank atau lembaga keuangan. Utang lo ke Warteg depan kantor yah gak usah lo tulis)
24. Bagian D, isi anggota keluarga lo.
25. Di kanan bawah isi “1” di 2 kotak yang ada disitu (halaman ke 1 dari 1 halaman Lampiran II)
26. Kalo lo ngisi ini di Excel, jangan lupa Print di kertas ukuran FOLIO (Legal). Harus Folio, jangan tanya gue kenapa, tanya aja sama DJP. Tapi mending ikutin daripada masalah.
27. Tanda tangan halaman 1, masukin amplop, serahin ke Dropbox.
28. Jangan lupa minta tanda terima
29. Udah sih gitu doang. Semoga lo pada ngerti yah..

Inget! Ini asumsinya buat pegawai dengan 1 pemberi kerja (1 kantor doang). Kalo kasus lo lebih rumit dari ini, bayar konsultan pajak aje yeee.. Jangan terlalu pelit. Kalo kasus lo lebih rumit berarti lo lebih banyak sumber income.. banyak duit kok bayar konsultan gak mau? Yang make jasa lo/beli product lo aja banyak :p

@fxmario Out